Дорогой гость!
Если Вам интересны йога, медитации и осознанный путь.
Я приглашаю Вас на свой телеграм канал.
На этом канале вы сможете ближе познакомиться со мной и получить много полезной информации для личной работы.
Я буду делиться с вами своим опытом и знаниями, накопленными мной за всю свою осознанную жизнь.
Удобная навигация на канале позволит вам быстрее получить нужную вам информацию.
Приглашаю Вас в свой увлекательный мир осознанных людей!
Если Вам интересны йога, медитации и осознанный путь.
Я приглашаю Вас на свой телеграм канал.
На этом канале вы сможете ближе познакомиться со мной и получить много полезной информации для личной работы.
Я буду делиться с вами своим опытом и знаниями, накопленными мной за всю свою осознанную жизнь.
Удобная навигация на канале позволит вам быстрее получить нужную вам информацию.
Приглашаю Вас в свой увлекательный мир осознанных людей!
• Создатель @yogaanandamoscow
• Life Coach • Energy Healer • Consultation
• Запись на консультации и сессии ⬇️
Попробовать аудио медитацию со мной бесплатно ⬇️
Юлия Ханан
• Power Yoga
О себе:
Практиковала и обучалась преподаванию у своего учителя Bryan Kest (Santa Monica Power Yoga and Meditation, Лос-Анджелес, Калифорния).
Уровень подготовки/опыт студентов не важен. На занятиях присутствуют как новички, так и продвинутые студенты. Для каждой позы Юлия озвучивает варианты, как её облегчить или наоборот, увеличить нагрузку. Все ее «инструкции» понятны, она не использует санскрит, что делает практику йоги доступной. Также не дает сложные позы. Все движения гармоничны, просты и хорошо сбалансированы.
Чем руководствуюсь в занятиях: здравым смыслом. Никакого насилия над собой, делаем только то, что можем и пробуем новое.
1. У нас нет лишних мышц, чтобы тело было здоровым, нужно регулярно давать им нагрузку, чтобы мышцы не атрофировались.
2. Практически все болезни происходят из-за стресса, поэтому большое внимание уделяем выработке спокойствия, освобождению от паттернов, концентрируем внимание внутрь себя. Без этого йога превращается в акробатику.
Практиковала и обучалась преподаванию у своего учителя Bryan Kest (Santa Monica Power Yoga and Meditation, Лос-Анджелес, Калифорния).
Уровень подготовки/опыт студентов не важен. На занятиях присутствуют как новички, так и продвинутые студенты. Для каждой позы Юлия озвучивает варианты, как её облегчить или наоборот, увеличить нагрузку. Все ее «инструкции» понятны, она не использует санскрит, что делает практику йоги доступной. Также не дает сложные позы. Все движения гармоничны, просты и хорошо сбалансированы.
Чем руководствуюсь в занятиях: здравым смыслом. Никакого насилия над собой, делаем только то, что можем и пробуем новое.
1. У нас нет лишних мышц, чтобы тело было здоровым, нужно регулярно давать им нагрузку, чтобы мышцы не атрофировались.
2. Практически все болезни происходят из-за стресса, поэтому большое внимание уделяем выработке спокойствия, освобождению от паттернов, концентрируем внимание внутрь себя. Без этого йога превращается в акробатику.
РАСПИСАНИЕ
ПОНЕДЕЛЬНИК
11.00- 12.15 POWER YOGA / Уровень средний
ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ КЛАСС
Заполните, пожалуйста, форму
заявки и мы обязательно вам
перезвоним в ближайшее время.
