Ольга Калина

•Хатха-йога
•Йогатерапия
•Power йога
•Энергопрактик
•Звуковая медитация

О себе:
Сертифицированный преподаватель по хатха-йоге, йогатерапевт, исследователь в области перемещения тела в пространстве, специалист по работе с системой энергетических центров в теле человека( проработка чакр), мастер звуковой медитации.

Обучалась в России и Индии.
Стаж практики - 15 лет.
Стаж преподавания -12 лет.

Показания к практике :
-нервные напряжения
-проблемы с позвоночником
-проблемы с суставами
-чувство страха
-низкая самооценка
-непринятие себя и своего тела
-беспокойный ум
-чувство тревожности
-быстрая утомляемость и слабость в мышцах
-лень и чувство апатии
-гормональные сбои
- слабый иммунитет

Сертификаты:
1) Йога Метод -Дыхательные техники в практике Хатха йоги и повседневной жизни
2) International fitness education :Port De Bras introduction
3)Практика,Центр профессионального и личностного роста тренера : «Практическая лаборатория» ПРО плечи; ПРО ягодицы; ПРО сколиоз; ПРО боль в пояснице
4) Национальный университет фитнеса: Классическая диетология
5)курс Ильи Журавлева - Йога Нидра ( в процессе обучения)
Дополнительно: обучение в Индии под руководством Гуру и наставника : работа с энергией и вниманием, различные техники медитации.

Любые нарушения и дисбаланс приходят в нашу жизнь не почему-то, а для чего-то. На классах под руководством Ольги , мы учимся работать и с причиной и со следствием, учитывая индивидуальные особенности каждого практикующего. Мы не ищем волшебную палочку, которая устранит все наши проблемы за один миг, мы спокойными, ровными шагами, движемся к гармонии и осознанности, в нашем теле и в нашем уме, где мы занимаемся йогой, а йога занимается нами.

Образование:
1)Учебный центр дополнительного профессионального образования "Методика и практики йоги" лицензия департамента образования г.Москвы №029212 от 09.09.11
Программы профессиональной подготовки по проведению групповых программ по йоге:
"Практика асан. Практика Пранаям. Методика преподавания"
Квалификация: преподаватель по хатха-йоге, право на ведение профессиональной деятельности в сфере преподавания групповых программ по йоге.
2)Учебный центр дополнительного профессионального образования "Методика и практика йоги" лицензия департамента образования г.Москвы №029212 от 09.09.11
Программы профессиональной подготовки по проведению групповых, индивидуальных и специализированных индивидуальных программ по йоге
Квалификация : йогатерапевт, право на преподавание и составление индивидуальных программ по йоге и йогатерапии.

10.00-11.00 MORNING YOGA / Уровень открытый / Набор открыт

ПЯТНИЦА

13.00-14.00 ЙОГА ЛАНЧ / Уровень открытый / Набор открыт

ЧЕТВЕРГ

19.45-20.45 СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА / Начальный уровень / Набор открыт

18.30-19.30 ХАТХА ЙОГА / Открытый уровень / Набор открыт

13.00-14.00 ЙОГА ЛАНЧ / Уровень открытый / Набор открыт

ВТОРНИК

10.00-11.00 MORNING YOGA / Уровень открытый / Набор открыт

СРЕДА

10.00-11.00 MORNING YOGA / Уровень открытый / Набор открыт

ПОНЕДЕЛЬНИК

РАСПИСАНИЕ

Ознакомительный индивидуальный класс

18.30-19.30 ХАТХА ЙОГА / Открытый уровень / Набор открыт

19.45-20.45 ЗВУКОВАЯ МЕДИТАЦИЯ / Открытый уровень / Набор открыт

18.30-19.30 POWER YOGA / Продвинутый уровень / Набор открыт

19.45-20.45 PRANAYAMA/NIDRA / Уровень открытый / Набор открыт