• 18.00 - 18.30 Welcome
• 18.30 - 19.30 Беседа о холистическом подходе в йоге. Максим Жуковский.
• 19.30 - 20.30 Йога для женщин. Практика. Светлана Зотова.
• 19.30 - 20.30 Беседа о 3х аспектах современной жизни. Хронический стресс, малоподвижность, пищевое поведение. Сергей Чучмаев.
• 11.30 - 12.00 Welcome
• 12.00 - 13.00 Корректная отстройка асан. Практика. Татьяна Пелихова.
• 12.00 - 13.00 Беседа о здоровом питании (характеристики йогического питания, рекомендации по Аюрведе). Алена Кузнецова.
• 13.00 - 14.00 Освоение асан на баланс. Практика. Ольга Мусихина.
• 14.00 - 15.00 Беседа на тему «Эмоциональный интеллект». Сергей Чучмаев.
• 14.00 - 15.00 Power yoga. Практика. Юлия Ханан.
• 15.00 - 16.00 Tea-break. Александр Бельчиков.
• 16.00 - 17.00 Телесно-ориентированная терапия. Практика. Александр Бельчиков.
• 17.00 - 18.00 Каштха йога. Теория и практика. Илья Горлов.
• 18.00 - 19.00 Самомассаж. Теория и практика. Николай Турчанинов.
• 19.00 - 20.00 ПРАЗДНИЧНЫЙ ТОРТ.
16 ноября, пятница 18.00 до 21.00
17 ноября, суббота 11.30 до 20.00
ВХОД БЕСПЛАТНЫЙ, ПО ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ РЕГИСТРАЦИИ.
ANANDA YOGA MOSCOW
16-17 ноября