Йога Нидра и звуковая медитация

с Эдитой Диланян

Глубокая медитативная релаксационная практика, восстанавливающая ресурс.

Спецпредложение

-20% на тест-практику
для новых гостей

ПОЛУЧИТЬ СКИДКУ

Дух

Сознание

Тело

С санскрита «йога» переводится как «единение» - это древняя философия о балансе трех аспектов:

Йога Нидра в клубе АНАНДА- авторская практика работы со стрессом и негативными состояниями

Нехватка энергии

Выгорание

Раздражительность, агрессия

Проблемы со сном

Тревога и депрессия

Упадок сил

Хроническая усталость

Постоянный поток мыслей

Как это работает?

Йога Нидра или йогический сон - релаксационная практика, в процессе которой вы успокаиваете ум (сознание) и раскрываете возможности вашего подсознания.

В состоянии глубокого расслабления под голос ведущего вы отпускаете все мысли, формируете намерение на практику и позитивные установки. Они закрепляются в подсознании и начинают положительно влиять на вашу жизнь, помогая в решении запроса. Во время практики также будут использованы тибетские чаши.

Терапия звуком тибетских чаш
усиливает эффект Йога Нидры

Легче настроится на практику

Звуковые вибрации помогают быстрее расслабиться и отключить ум.

Глубокое
погружение

Комбинируя разные звуки тибетских чаш, Мастер глубже погружает вас в медитацию.

Эффект
“массажа”

Вибрации поющих чаш передаются в тело, проникая в ткани, органы и энергетические центры, и оказывают целебное воздействие на них.

практике

Благодаря

Снимается усталость

Тело входит в состояние глубокого восстановления, сопоставимое с качественным сном. Уходит накопленная физическая и эмоциональная усталость. 

Снимается напряжение

Практика мягко отключает привычный контроль ума и снижает мышечные зажимы, которые формируются годами из-за стресса, тревоги и подавленных эмоций. Расслабление происходит не «через усилие», а через безопасное отпускание, поэтому эффект ощущается глубже, чем при обычном отдыхе.

Фокус и ясность

Когда ум перестаёт постоянно перерабатывать фоновые мысли, высвобождается ресурс внимания. После практики становится легче удерживать фокус, принимать решения и не распыляться, поскольку мозг выходит из режима перегрузки.

Реализация намерений

В состоянии йога нидры работа ведётся не с логическим мышлением, а с подсознательными установками. Намерения и позитивные формулы закладываются на более глубоком уровне, минуя внутренние сопротивления, сомнения и автоматические запреты. 

Внутреннее спокойствие

Регулярная практика стабилизирует эмоциональный фон и снижает реактивность. Возникает ощущение внутренней опоры, когда спокойствие перестаёт зависеть от внешних обстоятельств и становится состоянием, к которому можно возвращаться.

Восстановление ресурса

Йога нидра формирует навык осознанного восстановления, а не «выживания до выходных». Со временем вы начинаете чувствовать момент, когда ресурс снижается, и умеете возвращать себе энергию до наступления выгорания.

Тарифы

Скидка 20% на тест-практику

записаться

Индивидуальная практика

Предварительная консультация с обсуждением основных задач
Подготовка к практике йога нидры
Практика йога нидры с тибетскими чашами
Рекомендации для самостоятельных практик
Продолжительность - 1,5 часа

12800 ₽ ~~15000 ₽~~

Скидка 20% на тест-практику

записаться

Сплит-практика для двоих

Предварительная консультация с обсуждением основных задач
Подготовка к практике йога нидры
Практика йога нидры с тибетскими чашами
Рекомендации для самостоятельных практик
Продолжительность - 1,5 часа

10000 ₽/чел ~~12500 ₽~~

Скидка 20% на тест-практику

записаться

Практика в мини-группе
до 3 человек

Предварительная консультация с обсуждением основных задач
Подготовка к практике йога нидры
Практика йога нидры с тибетскими чашами
Рекомендации для самостоятельных практик
Продолжительность - 1,5 часа

8800 ₽ ~~10000 ₽~~

Как проходит практика
Йога Нидры

1 шаг

Определение состояния  и запроса

Перед началом работы Эдита беседует с вами, чтобы выявить потребности и помочь настроиться на практику.

2 шаг

Подготовка к практике

Эдита объясняет суть практики и что будет происходить. Вы формулируете намерение на практику, удобно располагаетесь на массажном столе или мягком матрасе с подушкой, и слушаете голос Эдиты.

3 шаг

Расслабление и медитация

Мастер мягко сонастраивается с вами и постепенно вводит вас в состояние глубокой релаксации, используя звуки и вибрации тибетских чаш.

4 шаг

Наполнение энергией

Спустя час вы возвращаетесь в состояние бодрствования, ощущая прилив сил и энергии. Вам будет казаться, что прошло 5 минут.

5 шаг

Дальнейшая работа

После медитации вы получите рекомендации от Эдиты по работе с состоянием, которую сможете проводить самостоятельно.

Проконсультируем

подходящий формат работы

и подберём для вас

Оставьте заявку, и мы свяжемся
с вами в ближайшее время.

Оставляя свои данные, вы даете согласие на обработку данных

Основатель клуба
- Эдита Диланян

Энергокоуч, лайфкоуч, автор собственных методик оздоровления тела и духа. Миссионер и популяризатор развития йоги в Москве и Грузии.

Более 20 лет исследует и практикует йогу и медитации.

Лично консультирует каждого гостя клуба, контролирует их прогресс и помогает каждому прийти к своему внутреннему источнику счастья и гармонии.

многолетним опытом и сотнями отзывов

Авторская методика, эффективность
которой подтверждается

1 этап

Диагностика состояния

Перед составлением программы, мы изучаем вашу историю здоровья, проводим диагностику физического и энергетического состояния и тестируем уровень подготовки.

2 этап

Фокус на решении острых проблем

Составляем программу лично под вас с учетом особенностей здоровья. Фокусируемся на конкретном запросе (избавиться от болей, скорректировать вес и т.д.) и адаптируем курс по мере решения этих задач.

3 этап

Использование комплекса техник

Работаем с запросами не только через тело или энергетическую систему, а в комплексе. Например, для работы со стрессом комбинируем йогу, медитации и энергоисцеление.

4 этап

Удобный формат

Все практики проводятся для одного, двоих или в мини-группе до 4-ти человек. Это позволяет исключить травмы, повысить эффективность, а главное - придерживаться индивидуальной программы.

Видео с Эдитой
о йоге нидре

для Вас

Спецпредложение

Приветственное предложение для новых гостей клуба: -20% на тест-практику йоги.

получить скидку

в подарок

Сертификат в АНАНДА

Вы можете оформить подарочный сертификат для ваших близких на конкретную сумму, практику или комплексную программу.

ВЫБРАТЬ СЕРТИФИКАТ

Результаты клиентов

говорят за нас

Глубокое расслабление, ясность в голове и ощущение полной перезагрузки.

Результат:

Практика йога-нидры с медитацией, энергоисцелением и звуковой терапией тибетскими чашами.

Что делали:

Запрос:

Точка А:

Йога-нидра и звукотерапия для пары. Маргарита и Олег

Снять стресс и восстановить ресурс.

Хроническое напряжение и эмоциональная перегрузка из-за высокой рабочей нагрузки.

Вернулась энергия, улучшилось самочувствие, появилось ощущение внутренней силы.

Результат:

Чакра-диагностика и курс восстановления энергосистемы с работой с блоками в энергоцентрах.

Что делали:

Запрос:

Точка А:

Раскрытие женской энергии. Дарья И.

Высокий стресс, потеря контакта с собой, снижение энергии.

Хроническое напряжение в теле из-за высокой рабочей нагрузки, потеря контакта с собой.

Результат:

Хроническое напряжение в теле из-за высокой рабочей нагрузки, потеря контакта с собой.

Что делали:

Запрос:

Точка А:

Восстановление баланса для профессионала. Наталья М.

Хроническое напряжение в теле из-за высокой рабочей нагрузки, потеря контакта с собой.

Появилась легкость в теле, ясность в голове и устойчивость к стрессу.

Результат:

Чакра-диагностика и курс практик энергоисцеления с медитациями, йога-нидрой и звукотерапией.

Что делали:

Запрос:

Точка А:

Медитации и звукотерапия. Восстановление ресурса. Светлана К.

Научиться восстанавливать энергию и сохранять внутренний баланс.

Хронический стресс, эмоциональная перегрузка, зажатость тела.

Повысилась самооценка, появилась внутренняя устойчивость и доверие к себе.

Результат:

Избавиться от страхов и обрести уверенность.

Что делали:

Запрос:

Точка А:

Обретение внутренней опоры. Евгения Ш.

Избавиться от страхов и обрести уверенность.

Страхи в отношениях и работе, зависимость от мнения окружающих, нехватка энергии.

Вернулась энергия, уверенность и интерес к жизни. Екатерина начала регулярно практиковать медитацию.

Результат:

Чакра-диагностика, курс энергоисцеления, медитации, йога-нидра и звукотерапия.

Что делали:

Запрос:

Точка А:

Возвращение уверенности и женской энергии. Екатерина М.

Вернуть ресурс, раскрыть женскую энергию и наметить новый этап жизни.

Длительная депрессия после декрета, потеря уверенности и энергии, сложности в отношениях.

Сон стал глубоким, страхи и панические атаки значительно уменьшились. Под наблюдением врача Татьяна начала снижать дозу антидепрессантов.

Результат:

Чакра-диагностика и курс из 6 сеансов энергоисцеления.

Что делали:

Запрос:

Точка А:

Освобождение от страхов и восстановление сна. Татьяна К.

Наладить сон и избавиться от страхов.

Панические атаки, хроническая усталость, плохой сон. На момент обращения принимала антидепрессанты.

Вернулась энергия, улучшился сон, появилось понимание дальнейших шагов. Ольга продолжает медитации самостоятельно.

Результат:

Чакра-диагностика и курс восстановления энергосистемы с работой со страхами и блоками.

Что делали:

Запрос:

Точка А:

Очищение энергосистемы и обретение опоры. Ольга Л.

Вернуть энергию, уверенность и внутреннюю опору.

Хронический стресс, потеря уверенности, проблемы в работе и личной жизни.

Снизилось напряжение, цикл стабилизировался, улучшилась концентрация. Валентина освоила медитацию и продолжает практики.

Результат:

Чакра-диагностика, курс энергоисцеления, йога для женского здоровья, медитации и йога-нидра со звукотерапией.

Что делали:

Запрос:

Восстановление женского здоровья и обучение медитации. Валентина Л.

Точка А:

Восстановить репродуктивное здоровье и научиться медитации.

Гиперконтроль, постоянное напряжение, потеря энергии, нестабильный цикл.

Вернулась энергия и интерес к жизни, ушла эмоциональная зависимость, стабилизировалось состояние. Практики продолжаются для поддержания ресурса.

Результат:

Чакра-диагностика и курс из 10 сеансов энергоисцеления для снятия блоков и разрыва деструктивных привязок.

Что делали:

Запрос:

Точка А:

Работа с энергосистемой и возвращение ресурса.
Дмитрий Р.

Вернуть энергию, уверенность и внутреннюю опору.

Глубокая апатия, потеря жизненной энергии, эмоциональная зависимость после разрыва отношений, депрессивные мысли.

Дмитрий Рыжов

Курова Светлана

Валентина Луцкая

Элли Корабельникова

Частые вопросы

Присоединяйтесь к личному ТГ-каналу основателя студии

Приглашаем вас присоединиться к открытому Телеграм-каналу, где Эдита делится своим опытом и авторскими практиками для личной работы.

Вы сможете познакомиться ближе с Эдитой
и её методикой, а также наладить своё состояние уже сейчас.

присоединиТЬСЯ В ТЕЛЕГРАМ