МАСТЕР КЛАСС ЛИЛИ СУЛХАНЯН "PRANAYAMA YOGA"

ANANDA YOGA MOSCOW

28 октября

"Pranayama Yoga"

28 ОКТЯБРЯ (ВОСКРЕСЕНЬЕ) Приглашаем вас на мастер класс от Лили Сулханян, который пройдет с 14-00 до 16-00

 

ПРАНАЯМА ЙОГА - это система дыхательных упражнений - пранаям - дающих жизненную силу

и совершенство, продлевающих жизнь и раскрывающих потенциальные возможности каждого.

На мастер классе вы ознакомитесь с необходимой теорией и практикой йогического дыхания, освоите несложные техники, которые сможете практиковать самостоятельно.

 

Ведущая: Лиля Сулханян, сертифицированный преподаватель  International open yoga university

и школы Свами Шивананды в Афинах, с более чем 10 летним опытом в преподавании.

 

"Существует целый ряд пранаям высшего порядка, являющихся энергетическими практиками психотехнического характера и не предназначенных непосредственно для оздоровления физического тела.

Но более распространены простейшие формы йогических дыхательных упражнений, которые

с огромной пользой для здоровья могут практиковаться всеми.

 

Об этом и о многом другом мы поговорим, и применим на практике,  на мастер классе."

 

Программа мастер класса:

 

•  настройка на практику, концентрация - джапа медитация

 

•  теория: что такое пранаяма йога, понятие праны

 

•  терапевтические пранаямы- пранаямы применяемые для профилактики и лечения.

- простудных заболеваний

- укрепления иммунитета

- снятие головной боли

- избавление от мышечных зажимов

- профилактика межпозвоночных грыж

- контроль веса

 

•  психо-энергетические пранаямы, применяемые

- для восстановления внутреннего баланса

- для выравнивания эмоционального фона

- для работы с тяжелыми эмоциональными состояниями (стрессы, неврозы, бессонница)

- для наполнения жизненной энергией, силами, желанием творить

- для гармонизации ментального фона и работы с силой мыслей.

 

•  пранаямы являющиеся как терапевтическими, так и психо-энергетичкими

- улучшение физического и эмоционального здоровья

 

На мастер классе вы ознакомитесь со всей необходимой теорией, освоите практику йогических методов регуляции дыхания,  и сможете применить все полученные навыки в повседневной жизни, наполнив ее красками, радостью и гармонией!

 

Yoga Ananda Moscow

© YogaAnanda 2018

Правила студии

Политика конфиденциальности